- Caju, auch bekannt als Cashew-Frucht, ist eine exotische Frucht mit süß-saurem Geschmack.
- Die Frucht ist reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und zur Abwehr von Krankheiten beiträgt.
- Caju enthält auch Vitamin B-Komplex, Eisen, Kalium und Magnesium, die für eine optimale Gesundheit wichtig sind.
- Die Frucht ist eine natürliche Quelle von Antioxidantien, die helfen können, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
- Caju ist reich an Ballaststoffen, die eine gesunde Verdauung fördern und das Sättigungsgefühl unterstützen können.
- Die Frucht enthält auch gesunde Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6, die für Herzgesundheit und Entzündungshemmung wichtig sind.
- Caju kann den Energiehaushalt unterstützen und zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen.
- Die Frucht kann in verschiedenen Formen genossen werden, wie frisch, getrocknet oder in Säften, Smoothies und Desserts.
